Тайский массаж включает в себя множество различных техник и приемов, каждый из которых имеет свои собственные особенности и цели. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных приемов тайского массажа и обсудим, как правильно их выполнить.
Сеанс тайского массажа
Массаж обычно проводится в теплом, хорошо проветриваемом помещении. Важно, чтобы не было никаких звуковых помех, хотя некоторые предпочитают, чтобы во время массажа играла тихая музыка. Поскольку приемы выполняются на полу, то вам потребуются мягкий, но достаточно упругий мат или коврик, а также подушка под голову пациента. Чтобы действовать уверенно, массажисту необходимо довольно много пространства. Перед началом массажа тайские специалисты возносят молитву Отцу медицины, прося его помочь освободить пациента от физических и душевных недугов.
Пациент во время массажа не раздевается, обнажаются только стопы. Одежда его должна быть свободной, из тонкого натурального материала. Это относится и к одежде массажиста, который также остается босиком.
Для тайского массажа не используются никакие масла и кремы. Лишь иногда специальные травяные экстракты, усиливающие эффект массажа.
Массаж по-тайски всегда начинается с положения пациента лежа на спине; затем воздействуют на боковые области туловища; после этого переходят к положению лежа лицом вниз и заканчивают положением сидя. Обычный комплекс приемов начинается со стоп: на них надавливают, их растягивают и вращают. Ноги систематически переводят в различные положения, что позволяет наилучшим образом воздействовать на энергетические каналы.
Глубокий вдох перед началом подъема и выдох в процессе подъема улучшают приток энергии к внутренним органам. Как и при других видах массажа, ритм и давление должны тщательно контролироваться. Во время массажа пациент должен дышать произвольно, за исключением приемов "Кобра" и подъема со скрученной спиной.
Сеанс тайского массажа в полном объеме занимает от двух до двух с половиной часов.
В тайском массаже нет строго фиксированных правил, которые бы ограничивали последовательность и выбор упражнений. Существуют сотни упражнений, и фактически каждый массажист имеет свой собственный стиль и использует различные вариации. Лучшие массажисты выбирают последовательность и набор упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.
Самым экзотическим и уникальным атрибутом в этом направлении тайского массажа являются палочки из специального железного дерева. Выбор материала не случаен, так как такие палочки очень прочны и долговечны. Также они помогают делать глубокий фут-массаж, качественно прорабатывая все точки на стопах. Помимо надавливания на точки, используются боковые ребристые части для специальных "потирающих" движений на подъёме стопы и между пальцами ног.
Показания и противопоказания к тайскому массажу
Тайский массаж рекомендован при
• Общем плохом самочувствии
• Головных и затылочных болях
• Болях в спине
• Зажимах мышц
• При излишнем весе
• Нарушении сна, беспокойстве
• Апатии, плохом настроении
• Проблемах с пищеварением, отсутствии аппетита
Противопоказания
• Тяжелые психические и неврологические заболевания
• Генерализованные ревматические заболевания с воспалениями всех важных суставов или мышц
• Серьезные заболевания сердца
• Серьезные сосудистые заболевания
• Недавно перенесенные операции и переломы
• Острая инфекция с высокой температурой
• Кожные заболевания
• Беременность
• Желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения
• Онкологические заболевания
